https://youtu.be/GuBbse_Gj88

नमस्कार।

दो परतें हट चुकी हैं।

शरीर — दिखता है, इसलिए मैं नहीं। साँस — कुछ जानती नहीं, इसलिए वह भी मैं नहीं।

आज तीसरी परत।

और यह परत सबसे ताक़तवर है। सबसे चालाक।

इसका नाम है — मनोमय कोश।

यानी मन की परत।

आपके विचार। आपकी भावनाएँ। आपके सुख-दुख।

आज इसी से मुलाक़ात।

मनोमय कोश है क्या?

बहुत आसान।

आपके पास पाँच जानने वाली इंद्रियाँ हैं —

आँख देखती है। कान सुनते हैं। नाक सूँघती है। जीभ चखती है। त्वचा छूती है।

और भीतर बैठा है — मन।

जो इन पाँचों की खबरें लेता है, और उन पर सोचता रहता है।

ये पाँच इंद्रियाँ और मन — मिलकर बनती है तीसरी परत।

मनोमय कोश।

इस परत का सबसे बड़ा काम

अब ध्यान से सुनिए।

शास्त्र कहता है — यह मन ही वह जगह है, जहाँ दो शब्द जन्म लेते हैं।

"मैं" और "मेरा"।

"मैं सुंदर हूँ। मैं दुखी हूँ। मैं बड़ा हूँ।"

"मेरा घर। मेरा पैसा। मेरा मान।"

शरीर "मैं-मेरा" नहीं कहता। शरीर तो चुप है।

साँस "मैं-मेरा" नहीं कहती। साँस को कुछ पता नहीं।

यह "मैं-मेरा" का सारा कारखाना — मन में चलता है।

और यही कारखाना दिन-रात दुख बनाता है।

मन की आग — एक गहरी उपमा

विवेकचूड़ामणि यहाँ एक बहुत सुंदर चित्र खींचती है।

सोचिए — एक हवन-कुंड है। उसमें आग जल रही है।

पाँच पंडित उस आग में घी डाल रहे हैं। एक-एक चम्मच।

घी पड़ता है — और आग भड़क उठती है।

नीचे लकड़ियाँ भी हैं — ढेर सारी। आग बुझने ही नहीं देतीं।

अब समझिए —

वह आग — मन है।

पाँच पंडित — पाँच इंद्रियाँ हैं।

आँख ने कुछ सुंदर देखा — घी पड़ा। आग भड़की — "यह चाहिए!"

कान ने तारीफ़ सुनी — घी पड़ा। आग भड़की — "और सुनाओ!"

जीभ ने स्वाद चखा — घी पड़ा। आग भड़की — "और खाओ!"

और नीचे की लकड़ियाँ? — पुरानी आदतें। पुरानी इच्छाएँ।

जन्मों की जमा हुई चाहतें — जो आग को बुझने नहीं देतीं।

यह आग दिन-रात जलती है।

और इसमें जलता क्या है?

आपका चैन। आपकी शांति। आपकी पूरी दुनिया।

मोहन की कहानी

मोहन बाज़ार गया। कुछ खरीदना नहीं था।

लेकिन...

आँख ने एक चमकती हुई घड़ी देखी।

बस। घी पड़ गया।

मन की आग बोली — "वाह! यह घड़ी मेरे पास होनी चाहिए।"

घर आया। खाना खाया। पर स्वाद नहीं आया।

रात को लेटा। पर नींद नहीं आई।

आँखों के सामने — घड़ी। बस घड़ी।

सोचिए —

घड़ी ने मोहन का क्या बिगाड़ा? कुछ नहीं। घड़ी तो दुकान में रखी है।

फिर मोहन का चैन किसने छीना?

मन ने।

आँख ने बस देखा था। इच्छा मन ने बनाई। आग मन ने भड़काई।

और मज़ा देखिए —

अगर मोहन उस रास्ते से गुज़रा ही न होता... आँख ने देखा ही न होता...

तो न घी पड़ता, न आग भड़कती।

दुख बाहर नहीं था। दुख मन के भीतर पका।

यह परत इतनी ताक़तवर क्यों है?

शास्त्र कहता है — मनोमय कोश बड़ा बलवान है।

क्यों?

क्योंकि यह पहली दोनों परतों पर छाया रहता है।

मन कहे "भूख लगी" — तो शरीर दौड़ता है। मन डरे — तो साँस तेज़ हो जाती है। मन शांत — तो साँस धीमी।

शरीर और प्राण — दोनों मन के इशारे पर नाचते हैं।

इसीलिए यह परत सबसे मोटी है। और इसे समझना सबसे ज़रूरी।

आज का अभ्यास

आज दिन में जब भी कोई तेज़ इच्छा उठे —

कुछ खाने की, कुछ खरीदने की, कुछ देखने की —

बस दो पल रुकिए।

और मन में कहिए —

"अभी घी पड़ा है। अभी आग भड़की है।"

"इच्छा मन में है — मुझमें नहीं। मैं तो देखने वाला हूँ।"

बस इतना कहने से आग बुझेगी नहीं —

लेकिन आप आग से अलग खड़े हो जाएँगे।

और यही पहला कदम है।

आखिरी बात

तीसरी परत सामने आ गई है।

मन — जहाँ "मैं-मेरा" बनता है। जहाँ इच्छा की आग जलती है।

लेकिन अभी तो परिचय हुआ है।

अगली कड़ी में एक चौंकाने वाली बात —

यह पूरी दुनिया... कहीं मन का ही खेल तो नहीं?

सपने में मन पूरी दुनिया बना देता है — तो जागने में क्या करता होगा?

अगली बार।

यह था सचेतन।

अपने आप को पहचानिए।

नमस्कार। 🙏

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