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Sachetan is a mental state achieved by focusing one’s awareness on the present moment while calmly acknowledging and accepting one’s feelings, thoughts and bodily sensations—used as a therapeutic technique. Sachetan does not involve any evaluation, interpretation or judgment. In other words, Sachetan is an awareness of perception that focuses on “being” rather than “doing.”

सचेतन का अर्थसचेतन एक मानसिक अवस्था है जिसे वर्तमान समय में किसी की जागरूकता पर ध्यान केंद्रित करके प्राप्त किया जाता है, और शांत होकर किसी की भावनाओं, विचारों और शारीरिक संवेदनाओं को स्वीकार करने की प्रक्रिया है। सचेतन कार्यक्रम को एक चिकित्सा तकनीक के रूप में उपयोग किया जाता है। सचेतन होने के बाद कोई मूल्यांकन, व्याख्या या निर्णय शामिल नहीं है। दूसरे शब्दों में, सचेतन धारणा की जागरूकता है जो “करने” के बजाय “होने” पर केंद्रित है।

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