आत्म-साक्षात्कार की ओर नमस्कार दोस्तों! स्वागत है आपके पसंदीदा पॉडकास्ट “सचेतन” कार्यक्रम में। आज हम चर्चा करेंगे ध्यान की एक अद्वितीय विधि के बारे में—हृदयकमल और ॐकार का ध्यान। यह ध्यान न केवल हमारे मन को शांत करता है, बल्कि हमें आत्म-साक्षात्कार की ओर भी ले जाता है। आइए, जानते हैं इसकी गहराई और महत्व […]
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सचेतन 3.02 : नाद योग: ख़ुशी के लिए नाद योग
सचेतन 3.02 : नाद योग: ख़ुशी के लिए नाद योग अ, ऊ, म ध्वनियों का शरीर पर प्रभाव नमस्कार दोस्तों! स्वागत है आपका हमारे विशेष नाद योग (योग विद्या) पर सचेतन के इस विचार के सत्र में। आज हम आपको एक ऐसे विषय के बारे में बताएंगे, जिसे जानकर आपकी योग साधना में चार चांद […]
ध्यान के लाभ
ध्यान क्या है? ध्यान मन को एकाग्र करने और वर्तमान क्षण में लाने की एक प्राचीन कला है। यह एक मानसिक प्रशिक्षण है जो हमें अपने विचारों, भावनाओं और संवेदनाओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है। ध्यान के लाभ: