Mindfulness – SACHETAN

February 4, 2026 Sachetan 0 Comments

सचेतन- 34 –आत्मबोध – ध्यान नहीं, पहचान की बात

सचेतन- 34 –आत्मबोध – ध्यान नहीं, पहचान की बात क्या आपने कभी सोचा है—इतना ध्यान करने के बाद भीमन क्यों शांत नहीं होता? क्यों भीतर कहीं यह भावना बनी रहती है—“अभी कुछ और करना बाकी है…अभी मुक्ति दूर है…” आत्मबोध का आज का विचारयहीं एक बहुत गहरी बात कहता है— मुक्ति पाने की ज़रूरत नहीं […]

January 29, 2026 Sachetan 0 Comments

सचेतन- 31 – जो टूटने वाला है, वह आप नहीं हो सकते

क्या आपको कभी ऐसा लगता है कि आपके अपने ही विचारआपको इधर-उधर पटकते रहते हैं? कभी डर,कभी चिंता,कभी भविष्य की टेंशन,तो कभी अतीत की यादें। मन जैसे एक तूफ़ान बन जाता है। लेकिन अगर मैं आपसे कहूँ किइस तूफ़ान के बीच भीएक ऐसी जगह हैजहाँ पूरी शांति है? आत्मबोध का यह प्रसंगयही जगह दिखाता है। […]

January 27, 2026 Sachetan 0 Comments

सचेतन- 29 आपकी चेतना एक स्वयं-प्रकाशित सूर्य है

क्या आपने कभी रुककर यह सोचा है—कि आपकी आँखों से जो देख रहा है,वो कौन नहीं… बल्कि क्या है? हम पूरी ज़िंदगी यह मानकर चलते हैंकि हम एक शरीर के अंदर बैठे हुएएक छोटे से इंसान हैं—जो बाहर की दुनिया को देख रहे हैं। जैसे हम एक छोटी-सी मोमबत्ती हों,और दुनिया बहुत बड़ी और अँधेरी। […]

January 17, 2026 Sachetan 0 Comments

सचेतन- 24: आप पहले से ही मुक्त हैं — लेकिन एक भ्रम में जी रहे हैं

ज़रा यह कल्पना कीजिए— अगर जिस पिंजरे में आप खुद को क़ैद महसूस करते हैं,उसमें सलाखें ही न हों? अगर दरवाज़ाशुरू से ही खुला हो? अँधेरे कमरे मेंज़मीन पर पड़ी एक चीज़ को देखकरआप डर से काँप उठते हैं—साँप है! दिल तेज़ धड़कता है।साँस रुक-सी जाती है। और तभीकोई बत्ती जला देता है। वह साँप […]

January 15, 2026 Sachetan 0 Comments

सचेतन- 22: आप तनावग्रस्त क्यों महसूस करते हैं?

एक छोटा-सा विचार सुनिए—आप तनाव नहीं हैं। आप केवल उन विचारों के सचेत साक्षी हैं, जो तनाव जैसे महसूस होते हैं। यह फर्क बहुत छोटा लगता है,लेकिन यही फर्कआपको बेचैनी से शांति की ओर ले जाता है। कभी आपने देखा है—तालाब में चाँद का प्रतिबिंब हिल रहा हो,और लगे कि चाँद ही काँप रहा है? […]

January 13, 2026 Sachetan 0 Comments

सचेतन- 21: आपकी सबसे बड़ी गलती, जो आप रोज़ करते हैं

नमस्कार… आप सुन रहे हैं “सचेतन”।आज का विषय है— आपकी सबसे बड़ी गलती, जो आप रोज़ करते हैं। आप सुबह उठते हैं… आईने में देखते हैं… और मन में आता है—“मैं मोटा हो रहा हूँ।”दिन भर के बाद कहते हैं—“मैं बहुत थक गया हूँ।”और भूख लगे तो—“मैं बहुत भूखा हूँ।” ये बातें इतनी सामान्य हैं […]

January 13, 2026 Sachetan 0 Comments

सचेतन- 20: आपकी असली शक्ति सूरज नहीं कुछ और है

आपकी असली शक्ति सूरज नहीं — कुछ और है सूरज…हम सब जानते हैं—धरती पर जीवन उसी की वजह से है।उसकी रोशनी, उसकी गर्मी…स्कूल से यही पढ़ते आए हैं। लेकिन आज एक सवाल पूछता हूँ—सूरज को देखने का अनुभव किसकी वजह से होता है? अगर आँखें खुली हों,रोशनी हो,लेकिन देखने वाला न हो—तो क्या सूरज का […]

January 8, 2026 Sachetan 0 Comments

सचेतन- 18: मैं राजा हूँ, मेरे भीतर सब चल रहा है

क्या आपने कभी उस बेचैनी, उस हल्की-सी घबराहट पर गौर किया है जो हर समय हमारे साथ चलती रहती है? वो एक एहसास कि कुछ तो गड़बड़ है—बाहर की दुनिया में नहीं, बल्कि हमारे अपने अंदर। यह एक खामोश तकलीफ है, सीने में एक तनाव जिसके साथ हम सुबह उठते हैं और बस… उसे पूरे […]

January 5, 2026 Sachetan 0 Comments

सचेतन- 15: आत्मबोध की यात्रा “मैं कौन हूँ — या सिर्फ़ परतों का रंग?”

नमस्कार मित्रों,क्या कभी ऐसा हुआ है कि— आप हँस रहे हैं…लेकिन भीतर कुछ भारी है? सब आपको मज़बूत समझते हैं…लेकिन मन चाहता है किकोई बस पूछ ले—“तुम ठीक हो?” आज का सवाल बहुत छोटा है,लेकिन बहुत गहरा है— “मैं कौन हूँ?” क्या मैं वही हूँ जो दिखता हूँ? क्या मैं वही हूँजो लोग मेरे बारे […]

July 2, 2024 Sachetan 0 Comments

Anubhuti Sanchay (अनुभूति संचय): Celebrating Mindfulness and J.C. Gupta Ji’s Legacy

The year 2024, Manovikas is proud to host the Anubhuti Sanchay (अनुभूति संचय), a celebration of experience and a tribute to the life and work of the late J.C. Gupta Ji. Held on the anniversary of his birthday, this event marks the first year since his passing and serves as a testament to his enduring […]

Tag: Mindfulness

Recent Posts

Archives

सचेतन- 34 –आत्मबोध – ध्यान नहीं, पहचान की बात

सचेतन- 31 – जो टूटने वाला है, वह आप नहीं हो सकते

सचेतन- 29 आपकी चेतना एक स्वयं-प्रकाशित सूर्य है

सचेतन- 24: आप पहले से ही मुक्त हैं — लेकिन एक भ्रम में जी रहे हैं

सचेतन- 22: आप तनावग्रस्त क्यों महसूस करते हैं?

सचेतन- 21: आपकी सबसे बड़ी गलती, जो आप रोज़ करते हैं

सचेतन- 20: आपकी असली शक्ति सूरज नहीं कुछ और है

सचेतन- 18: मैं राजा हूँ, मेरे भीतर सब चल रहा है

सचेतन- 15: आत्मबोध की यात्रा “मैं कौन हूँ — या सिर्फ़ परतों का रंग?”

Anubhuti Sanchay (अनुभूति संचय): Celebrating Mindfulness and J.C. Gupta Ji’s Legacy